Susanne Hierl
deepWORK® und bodyART International®




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Meine Leidenschaft war schon immer der Sport. Mit Kinderturnen fing es an, über Tischtennis zu Tanzgruppen und letztendlich zum Group Fitness.

Seit 2002 bin ich Übungsleiterin und habe weitere Aus- und Fortbildungen mit Erfolg abgeschlossen. Bei bodyART® und deepWORK® bin ich nun *angekommen*. Hier kann sich jeder Sitzathlet (so wie ich es bin), aber auch jeder Handwerker, Erzieher usw., sein Training finden.

Ich begeistere und überzeuge gerne Jeden, der offen dafür ist.

In den Ferien und an Feiertagen finden keine Stunden statt!

Ich freue mich auf Dein kommen!

Susanne

bodyART International®

bodyART International® ist ein ganzheitliches, funktionelles Barfußtraining, mit BODY & MIND-Charakter. Jeder MANN sowie jede Frau, kann in seinem/ ihrem eigenen Level trainieren. Komm und überzeuge Dich von diesem einzigartigen Trainingsprogramm! Bitte eigene Matte (am besten Yogamatte) sowie etwas zu Trinken mitbringen.

Dienstags um 19:00h in der Turnhalle Diesenbach (Sandstr. 21, 93128 Regenstauf). Hier kannst Du einfach ohne Voranmeldung zum Probetraining vorbei kommen.

deepWORK®

deepWORK® ist ein funktionales Ganzkörpertraining in einer neuen Dimension - athletisch, einfach, schweißtreibend. Es fordert nicht nur körperlich (Cardio-Intervalltraining, 100% Fettverbrennung, funktionales Training), sondern auch mental. Trainiert wird nur mit dem eigenen Körpergewicht und barfuß. deepWORK® optimiert deine Beweglichkeit, die Stabilität der Gelenke sowie Kraft und Ausdauer. Da Du im eigenen Bewegungs- und Atemrhythmus trainieren, kannst Du deine individuellen Ziele erreichen. Bitte bringe Sportbekleidung, Matte, Handtuch und Getränke mit.

Donnerstag um 18:45h in der Turnhalle Lappersdorf (Aussichtsweg 17, 93138 Lappersdorf). Hier muss die Anmeldung über die Volkshochschule erfolgen: https://vhs-regensburg-land.de

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